相談者:ことちゃんさん(29歳/女性)
何年か前から、嫌なことや、心配なことがあると喉をギューっと閉めたような感覚になり、息がぜーはーぜーはーと、なることがありました。 最近もなり、だめだ、落ち着け、落ち着け…と自分の中で繰り返していたら、治りました。いつも、涙もでてしまいます。 これは、過呼吸と、いうものなんでしょうか?
お悩みを専門家に相談しませんか?
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
心療内科
相談者:ことちゃんさん(29歳/女性)
何年か前から、嫌なことや、心配なことがあると喉をギューっと閉めたような感覚になり、息がぜーはーぜーはーと、なることがありました。 最近もなり、だめだ、落ち着け、落ち着け…と自分の中で繰り返していたら、治りました。いつも、涙もでてしまいます。 これは、過呼吸と、いうものなんでしょうか?
多少、その傾向はあると思います。が、幸い、軽い段階でとどまって居る様に思われます。。。もっと症状が進むと、手足や唇のしびれが出て来たり、立っていられなくなったりします。。。ある程度経験しますと、過呼吸に成り始めて居ることが自分で分かりますので、その段階で、場所を移動するなりして、状況を変えてしまうと、症状が進行しない様です。。。ひとによっては、ちょっと濡れたハンカチをいつも持っていて、それを額に当てると、 何だか、本来の自分に返りやすくなるのだそうです。いろいろ工夫してみると良いですね。。お大事にして下さいね。。
2011/10/29 09:02