医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
お悩みを専門家に相談しませんか？
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
婦人科
相談者：キンモクセイさん（31歳/女性）
いつもありがとうございます。 生後１ヵ月の赤ちゃんを完全母乳で育てています。 コーヒーが大好きで、妊娠中も１日１、２杯飲む日がありましたが、授乳が始まってからはかなり我慢していました。 でも、産後の家事や育児でストレスが溜まり、無性にコーヒーが飲みたくて仕方ありません。 授乳中でも、１日１杯から３杯くらいなら授乳後に飲んでも大丈夫と聞いたのですが、授乳後でないと赤ちゃんに影響があるのでしょうか？(授乳直前の方がカフェインが強く出る？) カフェインが母乳に移行する時間などがあるのでしたら、教えて頂きたいです。 宜しくお願いいたします。
2011/12/12 11:14
カフェインの1日量は約３００ｍｇまでなら問題ないとされています。カフェイン摂取量が１日あたり８００ｍｇを超えると、乳児突然死症候群（ＳＩＤＳ）の発症率が、５倍くらいに高まると言われています。 また、コーヒーと一口に言っても、ドリップ式、インスタントによってもカフェイン含有量は違ってきます。 インスタントコーヒーは1杯あたり66.0mg、ドリップ式では1杯あたり146.0mgです。よって、インスタントであれば１日4杯まで、ドリップ式であれば2杯までであれば、問題ないと思われます。もちろん、カフェイン抜きのコーヒーでも構わないのであれば、それに越したことはありません。 飲むタイミングに関しては、母乳中には、カフェインの摂取後１５～３０分で最高値に達すると言われています。よって、なるべくカフェインの母乳への移行が少ないようにするため、どうせ飲むなら授乳直後と言われているのです。
2011/12/12 11:32
