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胃の消化不良

相談者:カラダメディカさん(21歳/女性)

ストレスを感じると必ず胃の消化不良を起こしていました。 ですが最近はさほどストレスを感じていないのに消化不良の不快感が日常的にごくたまにですが起こるようになってしまいました。特に晩御飯後が多く寝付く頃になっても消化ができないことが多いです。朝になっても消化された気がせず食べる気もしないので朝食や昼ご飯を抜いたりで食事のリズムが完全に狂ってしまっています。 こういった生活が良くないのはわかっているのですがどう対処すればいいのかわからず胃の不快感が収まるまでしばらくはズルズル続けてしまいます。 一応消化剤は飲んでいるのですがあまりよくなりません。 胃が悪くなってしまったのでしょうか。胃潰瘍などの病気になったりしないか心配なのですが大丈夫でしょうか?

相談者に共感!

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2011/12/21 10:58

こんにちは。夕食は寝る数時間前までに済ませ、量は少なめにされたらよいかと思われます。スープやヨーグルトだけでもよいですから、朝、昼、晩と三食規則正しく食事を取るようになさってください。

2011/12/21 11:18