身長と体重

便秘などはありませんか？身長と体重のバランス的には気にすることはありませんので、腹筋をしたり、便秘があるのであれば食物繊維の多く入っている食事を摂取したり、水分をしっかり摂取したり、運動をしてみてはどうでしょうか。

低体重であるとするなら、無理なダイエットなどは勧められません。 まずは、病院を受診して診てはいかがでしょうか？ 「ポッコリお腹が気になって気になって」というのが、本当に第３者からみてもそう認識されるものなのか、あるいは、質問者様が気にしすぎているのかによって、アドバイスも変わってきます。