妊娠後期の葉酸摂取について

シェリーメイさんがお話しているのは、１．栄養補助食品はその簡便性などから過剰摂取につながりやすいことも踏まえ、高用量の葉酸摂取はビタミンＢ12欠乏の診断を困難にする。 ２．葉酸を取りすぎた場合、自身が発熱やじんましんなどを起こしたり、生まれた子どもがぜんそくになったりするリスクが報告されている。 ） 上記２点のことかと思いますが、神経管閉鎖障害の発症を防ぐためにも妊娠の１か月以上前から妊娠３か月までの間 、葉酸を摂取するのが好ましい。食品からだけでは摂取する量がかぎられているので栄養補助食品から１日０．４ｍｇ の葉酸を摂取する必要があります。まずは青汁１杯程度であれば特に問題はないかと思いますが商品によっても異なりますので気になる場合には主治医に相談をお勧めします。