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相談者：カラダメディカさん（46歳/女性）
明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。 早速ですが最近かなりの眠気があります。 いくら寝ても昼間、眠くて眠くて仕方がありません。 夜は時々、明け方に一回トイレに起きる程度で睡眠不足になる程何度も目が覚める事はありません。 夜は、大体一時半位に寝て朝は７時頃起きるので六時間位は寝ていると思います 単なる、ただの寝不足で、もっと早く寝ればいい事なのか、それとも何か病気でしょうか？ 教えて下さい。 宜しくお願いします
2012/01/02 00:01
おはようございます。夜の睡眠は取れているようですね。ただ、適正睡眠時間には個人差があります。また心身が疲れていると、多くの睡眠時間を要するようになります。眠くなるのは休養を欲しているサインですので、無理をなさらず、休養を取るようになさってください。
2012/01/02 06:31
