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外科
相談者：doctorさん（47歳/女性）
今年もよろしくお願い致しますm(__)m 先生方がご健康でありますように… 便をするときに最初の方が固くてなかなか出なく… 前にも経験してますが… ビニール手袋で少しづつ、かきだしながらした所やっと排出できました。 痔ももってるので外側に軟膏中にも軟膏をしました。 前にすごい痛みが一週続いて辛かったのですが… その後のケアとして痛みを和らげる方法はございますか？ 温めるのが一番でしょうか？また同じにならないような食べ物とか予防とか有りましたらよろしくお願い致しますm(__)m
2012/01/14 00:14
排便後のケアも大事ですが、まずはそもそもの便秘にならないように注意をしていくのが先決です。食事としては食物繊維を中心に摂取することで、吸収されずに便に出てくる繊維質が増し、便に水分を引っ張ってくる作用をにないます。そうすることで便が出やすくなります。センナやマグネシウム製剤も同様の機序で便を軟らかくします。また定期的な運動をすることで腸も刺激されて働きが良くなります。水分摂取も重要です。脱水であれば便が硬くなってしまいます。痔に対しては痔の軟膏を塗ることでケアしていくしかありません。便秘が原因ですのでそちらのコントロールが重要です。
2012/01/14 17:25
