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赤面症

相談者:マチさん(30歳/女性)

赤面症で悩んでいます。 子供の時から赤ら顔で、気温差などでもすぐに顔が火照るのですが、人と会話をする時や、見られるだけで赤面してしまい、職場や交友関係でも悩んでいます。職場ではマスクをしている事が多いので、まだ安心感があり、誰とでも普通に話せるのですが、昼食を社員食堂でとる時や、休憩時間など、できるだけ誰とも関わりたくないと思う程です。普段は明るく振る舞っているので、誰にも恥ずかしくて言えません。 彼氏も知らないくらいです。 顔が赤くなるのが怖くて、みんなとあまり関われません。顔や頭から汗も出ます。 白熱灯や薄暗い所はとても安心して、火照りもほとんど起きません。気持ちの問題と分かってますが、赤くならないようにしようと思う程、どつぼにはまっていきます。 何か治療はないでしょうか?

相談者に共感!

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2012/01/21 13:53

こんにちは。おっしゃるように、赤面を気にすればするほど、そこに意識が集中してしまい、赤面がひどくなります。自律神経の影響で顔の皮膚の血管が拡張しているのが原因でしょう。他人はそれほど気にしていないものです。「わたし、顔まっかでしょ?」と軽やかに言って、さらりと流すようにすれば、意識は集中せずに済むため、かえって赤みを抑えられると思われます。

2012/01/21 14:00