相談者：なるままさん（26歳/女性）
妊娠半年になりました。 暖かい飲み物が美味しい季節になって、最近ココアを飲むように なりました。 飲み方としてわ、インスタントココアをホットミルクで溶かして １日マグカップ二杯～三杯。 カフェインが気になって コーヒーわ我慢してるんですけど ココアの場合、毎日二杯～三杯飲む分わカフェイン摂取量、 大丈夫なんでしょうか？
2012/01/24 16:36
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婦人科
相談者：なるままさん（26歳/女性）
妊娠半年になりました。 暖かい飲み物が美味しい季節になって、最近ココアを飲むように なりました。 飲み方としてわ、インスタントココアをホットミルクで溶かして １日マグカップ二杯～三杯。 カフェインが気になって コーヒーわ我慢してるんですけど ココアの場合、毎日二杯～三杯飲む分わカフェイン摂取量、 大丈夫なんでしょうか？
2012/01/24 16:36
ココアのカフェイン量はコーヒーに比べたら、少ないといわれています。１日２－３杯であればカフェイン量としては問題ありません。ただ、インスタントのココアには、糖分が結構ふくまれていることが多いので、１日３杯は、カロリーオーバーになってしまう可能性があります。それだけきをつけるといいでしょう。
2012/01/25 08:39
