相談者：アフリカさん（30歳/女性）
私は生理前に腰痛になります。というのはたまにトイレを我慢する事があるのと冷え性と寝不足なときが多いんでなんとか腰痛を直す方法があれば教えて下さい。
2012/03/14 20:54
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外科
相談者：アフリカさん（30歳/女性）
私は生理前に腰痛になります。というのはたまにトイレを我慢する事があるのと冷え性と寝不足なときが多いんでなんとか腰痛を直す方法があれば教えて下さい。
2012/03/14 20:54
もともと、生理前や生理中というのは腰痛になりやすくなります。そこに冷えやコリが加わると腰痛も悪化しやすくなりますから、冷えないようにしっかりとおふろで温めて、腹巻やカイロを利用して、腰やお腹が冷えないようにしてみてください。また、運動不足も腰痛の原因になりますから、積極的にからだを動かすように心がけてください。
2012/03/14 21:59
