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相談者：カラダメディカさん（32歳/女性）
前回はわかりやすい回答ありがとうございました。今回は 子供の頃から鳴る足首の音のことです。足首を前後に動かすとポキッとかパキッとかいうような音がするんです。一度鳴らすと少しの間鳴りませんが ちょっと経ってからまた動かすと鳴ります。よく手の指を鳴らす人がいますが似たようなことですか？でも どうして鳴るようになったのか解りません。鳴らないようには出来ないでしょうか。あと この鳴る現象が足首の太さに影響を与えている可能性はありますか？自分より太っている人でも 足首の後ろにくびれがある人もいるのに 小さい頃から寸胴の自分の足首がコンプレックスです。
2012/04/15 23:40
足首が鳴ることについてのご質問ですね。足首に関わらず多くの関節は鳴ります。関節の中には関節液という潤滑油のようなものが入っています。関節を急に動かすと液の中に気泡ができそれが破裂することで、音が出ると考えられています。意識的に鳴らすのは関節内の軟骨にダメージを与えるかもしれない、とされていますので、避けたほうがよいですが、鳴ってしまうものについてはあまり過度に意識しなくてもよいでしょう。もちろん鳴ることと足首の太さとは何の関連性もありません。
2012/04/15 23:48
関節の可動閾が狭いとなるんですよ。でもある程度はしょうがないですね（泣）全部の関節を常に動かすことは不可能なのですが、ストレッチをしたりして可動閾をふやしてください。 そうでなくポキポキと鳴らしていると、そこしか動かしてないと太くなるという事はありますよ。
2012/04/15 23:49
