妊婦中の飲食

つわりも人によって色々なんです。なかには悪阻そのものを感じない人もいるようです。大体は妊娠4～7週頃に始まり、12～16週頃に終わり、ピークは8～9週頃とと言われていますが、もちろん個人差があって、食の好みが変わったりする人もいるようです。悪阻の時期は、食べたいものを食べたい時にこまめに摂って頂ければ大丈夫なんですが、それもムリそうですね。水分不足では無いですか？水分はしっかり補給して下さいね。もし酷いようでしたら遠慮しないで病院でご相談してみて下さい。点滴をしてくれます。それから食事がまともに取れていないのですから、そんなに糖分を気にしなくて大丈夫ですよ。コーラも１日に１リットルとかは多いですけど、食べれないのであれば、コップ２～３杯程度なら問題ないと思います。カフェインもバケツ一杯では困りますが、通常のカップに１～２杯程度のコーヒーならそんなに気にしなくて大丈夫だと思います。お酒も記載の質問程度の量なら、気にしなくて良いでしょう。