平衡感覚を失ったような感覚が一瞬ほど

めまいかどうかの鑑別が必要ですね。目の前がグルグル廻る、もしくはフワフワする感じがあればめまいです。それとも白くなる感じであれば、立ちくらみ、医学的には迷走神経反射です。立ちくらみを世間一般では「貧血」と言いますが、貧血とは出血などでヘモグロビンが下がる事なので、立ちくらみは貧血ではありません。迷走神経反射であれば、できればポカリなど電解質を多く含んでいる飲料水をこまめにとるようにしましょう。

耳の不調などでくるめまいは回転性でもう少し症状が長く続くことが多いと思います。普段から血圧は低めてはありませんか？むしろ軽い立ちくらみに近い状態が考えられます。血圧は自律神経で調節されています。睡眠不足や過労で自律神経の不調がくると、血圧が一時的に低下して、頭の浮遊感みたいな症状を自覚されることがあります。立っている時は座って頭を低くしてみてください。症状が数分で改善するならば血圧の調節の問題だと思います。 低血圧傾向だとしたら、予防として食事を抜かないように、水分をしっかり摂ること、睡眠不足にならないよう心がけてみてください。

お話からすると立ちくらみや、貧血ではないと思います。くるくる回るめまいでしょうか？そうであれば原因は内耳にある場合が多いです。ストレスや過労でもこのめまいは起こることがありますが、メニエール病や前庭神経炎が考えられますので耳鼻科の受診をお勧めします。