まず排便時にあまり力まないようにして頂きたいです。排便後は肛門を清潔に保つ。ウォッシュレットがあれば良いのですが、無い場合は柔らかい紙を利用し、シャワー等を利用するのも良いでしょう。夏はあまり好まれませんが、入浴をして肛門周りの血行をよくしてあげる、また食生活も食物繊維を積極的に摂って頂き、水分も多めにこまめに摂取して頂きたいです。※痔なのか、消化器の病気なのかは、ちゃんと診察しないと分かりません。特に出血を伴っているのが気になります。大きな病院であれば肛門科が良いでしょう。