相談者:いちごちゃんさん(38歳/女性) 私は朝ウォーキングをしているのですが… 私の場合、起床して朝食の前に行っているのですが、起床してすぐはよくないという話も聞きました。 具体的には起床後どのくらいがよいのでしょうか? 0 2012/07/20 07:46