相談者：いちごちゃんさん（38歳/女性）
私は朝ウォーキングをしているのですが… 私の場合、起床して朝食の前に行っているのですが、起床してすぐはよくないという話も聞きました。 具体的には起床後どのくらいがよいのでしょうか？
2012/07/20 07:46
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内科
相談者：いちごちゃんさん（38歳/女性）
私は朝ウォーキングをしているのですが… 私の場合、起床して朝食の前に行っているのですが、起床してすぐはよくないという話も聞きました。 具体的には起床後どのくらいがよいのでしょうか？
2012/07/20 07:46
おはようございます。起床して水を一杯飲み、水分補給をすれば、ウオーキングを始めて問題ないかと思われます。
2012/07/20 07:59
※ 2016年1月～12月実績
医師（内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他）薬剤師、栄養士、カウンセラー
