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朝ウォーキングについて

2012/07/20 07:46

相談者: いちごちゃんさん(38歳/女性)

Q - 1

いちごちゃんさん

2012/07/20 07:46

私は朝ウォーキングをしているのですが… 私の場合、起床して朝食の前に行っているのですが、起床してすぐはよくないという話も聞きました。 具体的には起床後どのくらいがよいのでしょうか?
 
A - 1
カラダメディカ先生

2012/07/20 07:59

おはようございます。起床して水を一杯飲み、水分補給をすれば、ウオーキングを始めて問題ないかと思われます。

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