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アキレス腱あたりが硬い

相談者:ハッピーさん(34歳/女性)

両足の足首アキレス腱あたりの筋肉?が硬く 階段の下りなどが歩きにくいです どうしたら柔らかくなるか具体的に教えてください

相談者に共感!

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2012/07/21 10:06

アキレス腱はもともと固い部分かと思います。さらに固くなったのですか?また歩きにくいとはどういう意味でしょうか?痛みがあるのか、動かないのか、はっているのか。それによって対応が変わります。自宅では温める・マッサージ程度しか方法はありませんが、それも部位や症状によって異なります。整形外科の受診をお勧めしますね。

2012/07/21 13:16

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