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ドクターパンプ先生へ

2012/07/22 23:43

相談者: ゆうきりんさん(39歳/女性)

Q - 1

ゆうきりんさん

2012/07/22 23:43

7月18日に質問しましたが、返信有難うございました。 漢方薬は、どんな物が良いのでしょうか?筋肉を作るには、どんな運動が良いのでしょうか? 腹式呼吸が良いみたいですし、指のツボ押しも効果があるようですが。 主治医には、何でも食べて良いと言われているようですが、塩分控えて、野菜中心の、なるべく火を通した温野菜や肉は、鶏のむね肉など、脂身を控えて作り食べてます。 今日、養命酒を買いました。健康食品の店で、高麗人参が良いと言われましたが、かなり高額になりますが、良いのであれば、飲み続けて行きたいです。 具体的な内容を是非教えて頂けたら嬉しいです。 スポーツジムに、気功もプログラムにあります。気功やヨガも良いと言われてますが、いかがでしょうか?
 
A - 1
カラダメディカ先生

2012/07/23 01:13

漢方薬は一般的に保険で出される、例えばツムラの物です。十全大補湯等数種類を症状に合わせて処方します。筋力を付けるのは、しっかりとした筋力トレーニングが理想ですので、トレーニングジムでお母様の年令相応の筋力トレーニングのスケジュールをお聞きください。勿論ヨガ、気功もいいです。食事は、野菜はお書きになっている通りでよいです。たんぱく質は魚、大豆を中心に、肉は鶏肉、羊肉で少量でよいです。甘いものは減らしてください。乳製品も減らしてください。漢方薬は人参もいいですが、余り効果はありません。分からないことがあれば、療心舎クリニック迄お電話下さい。ご説明致します。電話03-5333-4086です。

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