相談者:ゆうきりんさん(39歳/女性)
7月18日に質問しましたが、返信有難うございました。 漢方薬は、どんな物が良いのでしょうか?筋肉を作るには、どんな運動が良いのでしょうか? 腹式呼吸が良いみたいですし、指のツボ押しも効果があるようですが。 主治医には、何でも食べて良いと言われているようですが、塩分控えて、野菜中心の、なるべく火を通した温野菜や肉は、鶏のむね肉など、脂身を控えて作り食べてます。 今日、養命酒を買いました。健康食品の店で、高麗人参が良いと言われましたが、かなり高額になりますが、良いのであれば、飲み続けて行きたいです。 具体的な内容を是非教えて頂けたら嬉しいです。 スポーツジムに、気功もプログラムにあります。気功やヨガも良いと言われてますが、いかがでしょうか?