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妊娠中の塩分摂取

相談者:きのぴぃさん(28歳/女性)

妊娠15W目です。最近足がつりやすくなり、仕事後ものすごく足がむくみます。足がむくむとやはりよくないですか?赤ちゃんに影響あったりしますか?先輩に足つるの早いよ!!とか塩分控えんとと注意されます。塩分とりすぎるとむくみの原因になりますか?1日の摂取はどれくらいまでなら大丈夫ですか?

相談者に共感!

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2012/07/23 13:43

塩分は,1日8から10グラムぐらいでよいかもしれません.過剰な塩分制限はかえってよくないので... また,むくみが出るのは妊娠に伴う変化であって,必ずしも塩分の過剰摂取とは限らないと思います.ただ,実際には塩分制限を指導する産婦人科医も多いのですが... 足だけとか,全身むくんでいるのでなければ,病的ではない可能性が高いと思います.

2012/07/23 13:45

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