相談者:カラダメディカさん(24歳/女性)
いつも分かりやすい回答ありがとうございます。 私は枕が変わったりするとよく寝違えて、首や肩の筋?が痛くなってしまいます。 寝違えてしまった場合、どのような対処をすればいいでしょうか? 湿布などでいいのでしょうか? 筋肉痛とは原因が違う気がして、同じような対処でいいのか悩んでいます。 また、寝違えないようにするにはどうすればいいでしょうか? 家の枕を持ち歩くのが一番いいのでしょうが… 無理に合わない枕を使うより、なにも使わずに寝た方がいいのでしょうか?? よろしくお願いいたします。