相談者：ひとっこさん（30歳/女性）
私は小さいころから便秘で今も慢性的便秘です 薬を飲まないといつになってももよおさない感じです。 慢性的便秘を少しでも改善するにはどーしたらいいですか？
2012/07/23 22:22
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内科
相談者：ひとっこさん（30歳/女性）
私は小さいころから便秘で今も慢性的便秘です 薬を飲まないといつになってももよおさない感じです。 慢性的便秘を少しでも改善するにはどーしたらいいですか？
2012/07/23 22:22
食生活を見直してはいかがでしょうか。ヨーグルトの様な乳酸菌を含むものを毎朝食べる、さつまいもなど食物繊維を含む物をこまめに食べる、で便秘は改善されるのではないでしょうか。ちなみに後者は私も試していますが、効果はテキメンでした。
2012/07/23 22:25
※ 2016年1月～12月実績
医師（内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他）薬剤師、栄養士、カウンセラー
