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基礎体温について

相談者:カラダメディカさん(25歳/女性)

オムロン婦人体温計で一ヶ月前から基礎体温をつけはじめました。 舌にはさんで30秒ほどでもピピッと測定できるのですが、(仮の感じ?)もっと時間をおいて(5分くらい)測定しないと意味ないですか?あと、冷房がきいてるなか目がさめたり、暑い中おきたりするとだいぶ体温に差があるのですが… ちゃんとした測定のしかたを教えて下さい!

相談者に共感!

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2012/07/24 00:43

理想的には睡眠を長めにとり、朝起きてからだを動かす前に5分かけて計測します。 予測温だと、誤差がかなり大きくなることがあります。

2012/07/24 00:45

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