教えて下さい

妊娠糖尿病は，生活習慣病の糖尿病とは違うので，生活習慣を改善しても発症します． 薬を使いたくないと言われても，それで赤ちゃんが苦しむ結果に終わる可能性がある以上は，安全性の分かっている最低限の治療はした方が，お腹の赤ちゃんのためなのではないかと思います．．．

まずは一日三食の食事をしっかり守り、間食は基本的には行わないようにしましょう。食事も脂肪分・糖分の摂取は避け、和食中心の内容にしましょう。カロリー制限は特にありません。また日常生活では散歩などの有酸素運動は取り入れましょう。

糖尿病に関してもっとも大切なのは食事です．ただ，妊娠中は血糖値が上昇しやすいのでさらに治療が必要になることがあります．インスリンを使用しても食事療法の徹底が必要です．食事で大切なのは必要な栄養素を摂取しつつカロリーを減らすことです．具体的には摂取する脂肪や余分な糖質の量を減らすことです．脂っこい食事やお菓子などを食べ過ぎないようにしてください．菓子パンなどは思ったよりも脂肪分が多くカロリーが高いです．また，野菜は積極的に食べるようにしてください．糖の吸収を抑える効果があります．