粉ミルクについて

母乳はどのくらい飲んでいるかは、ミルクと違い分かりません。母乳が足りているかどうかは、おむつの回数は減っていないか、よだれは今まで通りたくさん出るか、体重はしっかり増加しているかなどがチェックポイントです。。母乳が十分でない場合、まず食事が適当かをチェックしましょう。 １）　カロリー摂取量を妊娠前の所要量より１日５００キロカロリーほど増やす ２）　カルシウムの摂取量を増やす ３）　水分（牛乳、水、スープ、ジュース）を最低コップ８杯分飲む それでも、十分でない場合は、搾乳器の使用などを考えてもよいでしょう。搾乳器には手動と電動のものがありますが、電動のものの方が効率が良くてお勧めです。 あとは、産婦人科でも、母乳相談室や母乳外来などがある場合があります。こうしたところに相談するのもよいと思います。