相談者：けいたんさん（42歳/女性）
はじめまして。41歳主婦で5歳の息子がいます。身長は148cmです。産後、いったんは48kgまで痩せたものの現在64kgまで太ってしまいました。様々なダイエットをするもののあまり痩せることが出来ずにリバウンドしてしまいます。痩せたいと強く思っていますので効率よく痩せられるダイエット法を教えて下さい。お願いします。
2012/11/04 18:37
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はじめまして。41歳主婦で5歳の息子がいます。身長は148cmです。産後、いったんは48kgまで痩せたものの現在64kgまで太ってしまいました。様々なダイエットをするもののあまり痩せることが出来ずにリバウンドしてしまいます。痩せたいと強く思っていますので効率よく痩せられるダイエット法を教えて下さい。お願いします。
2012/11/04 18:37
こんばんは。 効率よくするためには筋肉をつけて代謝を上げることでしょう。消費カロリーが上がりますので。 がんばって下さいね。
2012/11/04 18:41
