相談者：マッシュルームさん（35歳/女性）
12月27日に凍結した胚盤胞の移植をしました。今日で４日ですが、同時に便秘が６日目です。普段は二日おきには最低出ていましたが今回はエストラーナやルトラールを使用してるせいなのか長い便秘です。着床に支障が出るでしょうか？ 対応策があれば教えてください。
2012/12/31 18:49
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婦人科
相談者：マッシュルームさん（35歳/女性）
12月27日に凍結した胚盤胞の移植をしました。今日で４日ですが、同時に便秘が６日目です。普段は二日おきには最低出ていましたが今回はエストラーナやルトラールを使用してるせいなのか長い便秘です。着床に支障が出るでしょうか？ 対応策があれば教えてください。
2012/12/31 18:49
便秘が直接着床に影響を与えることはありません。便秘の対処方法としては、薬にすぐに頼るのではなく、まずは運動や食事など生活習慣の改善が大切です。具体的には、 １日３回の食事をとる、 水分や食物繊維の多い食品（プルーン、海藻類、茸類、野菜、豆類、玄米、全粒粉のパン、シリアル）を多く摂る、 起床してすぐに冷たい牛乳や水を飲む、 ビフィズス菌を増やす食事（オリゴ糖、野菜、豆類、乳製品、納豆、乳酸菌ヨーグルト、ぬか漬）、 適度な運動、 などが重要です。
2012/12/31 18:53
