子供の咳

みこままさんへ、まずは頭を高く、胸元が傾斜するように上体を起こして寝かせてあげて下さい。呼吸も楽になりますし、痰や喉に落ちてきた鼻水が飲み込みやすくなるのでからみにくくなるので咳や鼻づまりが楽になる様子が見られます。楽な体勢で眠れるくらいでも上体が起きていれば大丈夫です。枕で首から頭だけを高く上げて顎をひいた形にしてしまうと痰も切れにくくなりますし、呼吸も辛くなるので上体も起こして下さい。咳き込みだしたら冷たいお茶や白湯を飲ませてあげて下さい。一気にゴクゴク飲ませるとむせて辛くなりますので、口の中に染み込ませるように少しずつ飲ませます。湿度計が５０％未満になれば加湿して、６０～７０％になるようにはしたいです。加湿器が一番手っ取り早いのですが、寝室に洗濯物や濡らしたタオルを数本ほど部屋干ししたり、濡らしたタオルを子供の枕元に置いたりするのもいいです。