相談者：ちっちーさん（31歳/女性）
６ヵ月の妊婦です。 おにぎりの中に入れる昆布ありますよね？ それは食べても大丈夫ですか？ 昆布に含まれるヨウ素は胎児に悪影響を及ぼすと聞いたのですが…
2013/02/28 21:11
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婦人科
相談者：ちっちーさん（31歳/女性）
６ヵ月の妊婦です。 おにぎりの中に入れる昆布ありますよね？ それは食べても大丈夫ですか？ 昆布に含まれるヨウ素は胎児に悪影響を及ぼすと聞いたのですが…
2013/02/28 21:11
ちっちーさんへ、厚生労働省が定めるヨードの一日必要量は、0.15mgで、上限は3mg。昆布には10ｇ中、13mgのヨードが含まれていますが、わかめ・のり類の濃度はその1/10以下です。日本の食生活では、意識的に海藻を取らなくても必要量を満たすことができ、むしろ過剰摂取になることが多いと言われています。時折食べても大丈夫ですが、わざわざ食べるものではありません。
2013/02/28 21:20
