相談者：あこあこさん（29歳/女性）
最近イライラする事がひどくなってきました。もともと生理前症候群でひどくイライラしていたのですが、最近はそうでなくてもイライラして、仕事の事を思うだけで、イライラしてきます。 最近は、ダメだとわかっていながら、仕事の出来ない人にきつい口調になっていたり、職場では顔つきがこわくなり、人に笑顔を向けることがうまく出来ません。 サービス業で社員同士のコミュニケーションが大事な職場でこれではダメだとわかっているのですが、リセットして仕事しようとしてもここ１ヶ月ぐらいうまくいきません。先日は不安定になりすぎて、休憩中に涙が出てきて、食欲なくなりお昼が食べられませんでした。 どうしても、心がうまく切り替えられません。 なにがきっかけか自分でもわかりません。 このまま、心が病んでいったりしないか心配です。 どうしたらよいでしょうか？
2013/03/12 09:48
