相談者：天使ちゃんになりたいなさん（38歳/女性）
いつもありがとうございます。 ダイエットで毎日、体重を計っていますが、今日は一晩で１キロ増えてしまいました。 昨晩、回転寿司に行き 握りは一皿(ホタテ貝)でやめたのですが、 味噌汁２杯、枝豆二皿、茶碗蒸しはカロリーとりすぎですか？ 枝豆ってあまりカロリーがないと思いましたが、太りますか？ なんで一晩でこんなに増えるのか(涙) ちなみに、お醤油で喉が渇き、寝る直前まで水分はとっていました。 塩分とかも太りますか？ あと、体重の数値だけで一喜一憂してたら駄目ですかね？ 質問ばかりですみません。ちなみに、うちの体重計は重さしか計れません…。
2013/07/16 15:25
