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相談者：相模ユラさん（30歳/女性）
ダイエットについての質問です。私は何をやっても痩せないどころか、食事制限、運動して太ります。１日摂取カロリーは500～800kcalくらいで何ヶ月か経ちますが、体重が増えていきます。現在身長166cm、体重は68kgくらいです。栄養士さんにも相談しました。ジム、エステ、サプリ、筋トレ、色々試しましたが、絶食して、拒食症みたいにならないと痩せません。病院へ行っても問題ありません。体型コンプレックスが治りません。どうしたら痩せますか？
2013/10/09 13:02
経過としては痩せるはずですね。詳細なことがわからないのですが、間食はしていないですよね？また食べる時間にも留意をしていますか？またジムでは有酸素運動を行い、また長期間続けていますか？その点を確認してみてください。
2013/10/09 13:03
