相談者:いちごジャムさん(26歳/女性)
私は今26歳なのですが、約2年半前に鼻中隔湾曲症の手術を行いました。元々右側の鼻づまりや鼻水がひどく、高校生の頃は、よく点鼻薬も使用していました。また、鼻中隔湾曲症の手術をする前に鼻のレーザーも3回受け、あまり改善がみられませんでした。その後、鼻中隔湾曲症の手術を受けたところ、以前より鼻呼吸がしやすくなったのですが、やはり右側がつまりやすかったり鼻水が出やすく過敏なようです。アレルギーの血液検査では、アレルギーはありませんでした。また、耳鼻科には何度も通いましたが、異常はなく、手術は成功と言われました。 私はいつも鼻で呼吸しなくてはいけないと考えてしまい、そのストレスで呼吸が浅くなっているようなのですが、そのせいで鼻に負担が掛かっているのではないかと思います。では、どうすればうまく呼吸ができるのでしょうか?また、鼻炎の症状を少しでも改善するにはどうすれば良いでしょうか?