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出産後の骨盤

相談者:カラダメディカさん(32歳/女性)

妊娠中は大変お世話になりました。出産後7日がたち昨日退院しました。 出産後は骨盤が開いてるからガードルやベルトなどを巻くといいと聞きました。 1、それ以外に何かできることはありますか? 2、横向きで寝るのは良くないですか? 3、授乳中と寝かし付けにまだ時間がかかり2時間とか同じ体勢ですわりっぱなしですが大丈夫でしょうか? たくさんの質問すみませんがよろしくお願いしますm(_ _)m

相談者に共感!

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2013/10/18 12:29

1、ガードルなどよりは効果は低いですが「骨盤体操」などでしょうか。2、特に問題ないですよ。3、特に長時間同じ姿勢をとることが戻りに悪影響をすることはないですね。大丈夫ですよ。

2013/10/18 12:30

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