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酵素

相談者:カラダメディカさん(44歳/女性)

若い時と違って 体重がなかなか落ちず、あまり食べる量も多くないのに増えるばかりです。あと五キロは痩せたいのですが、酵素は体にいいと聞きますが本当にいいのですか?

相談者に共感!

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2013/10/18 22:56

酵素は人によってはダイエットに有効ですが、酵素だけにたよっていると効果が長続きしないことがあります。体重を減らし、減らした体重を維持するにはオーソドックスに摂取するカロリーを減らし、運動によってカロリーを消費することがベストです。

2013/10/18 23:04

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