相談者：Hidekingさん（42歳/女性）
おはようございます！ １０月４日に胃全摘出をして １０月18日に退院しました。 ３週間の入院で、脚などの筋力が落ち、鍛えたいのですが、どれくらいの運動をして良いのかわかりません。 まだ、手術の傷も奥の方で引っ張られてる感じがあり、背中もきちんとまっすぐに出来ず、猫背になってしまうのでは？と心配になります。 運動の目安を教えて頂きたいです。
2013/10/21 06:38
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外科
相談者：Hidekingさん（42歳/女性）
おはようございます！ １０月４日に胃全摘出をして １０月18日に退院しました。 ３週間の入院で、脚などの筋力が落ち、鍛えたいのですが、どれくらいの運動をして良いのかわかりません。 まだ、手術の傷も奥の方で引っ張られてる感じがあり、背中もきちんとまっすぐに出来ず、猫背になってしまうのでは？と心配になります。 運動の目安を教えて頂きたいです。
2013/10/21 06:38
具体的な運動時間などの指定はないですね。まだ術後あまり時間が経っていないですし、日常生活で負荷を増やしていけばよいでしょう。傷口の無理のない範囲で、家事を行ったり、買い物に出るなど外出をしてみましょう。なるべくエレベーターなどは使わず、歩くことをメインで運動をしていきましょう。
2013/10/21 06:40
