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プリン体

相談者:みんねこさん(37歳/女性)

痛風で質問したものです。食生活に気をつけるようにしたいのですが、プリン体が含まれる食べ物がわかりません。お酒は飲みません。 毎食かかさないのが納豆です。あとは野菜中心に食べているつもりです。 どのように気をつけるといいでしょうか

相談者に共感!

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2013/10/21 20:44

プリン体が多い食材としては、干し椎茸・鶏レバー・マイワシ干物・かつお節・煮干しなどですね。おおmね今の食生活は問題ないと思います。まずはプリン体の摂取を制限して、定期的に血液検査で尿酸値をチェックしていきましょう。

2013/10/21 20:46

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