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マタニティヨガの体勢について

相談者:マッシュルームさん(36歳/女性)

妊娠8ヶ月です。7ヶ月辺りに痔の痛みが出て軟膏を処方してもらい痛みはなくなりました。ただ、ひだのようなイボのようなものはトイレに座った時に飛び出す感じがたまにあります。今日から始めたマタニティヨガでしゃがむ体勢(ヤンキー座りのような感じ)をとったからか、夜になりまた痛みがで出しました。しゃがむポーズは痔に良くないですか?

相談者に共感!

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2013/10/23 23:35

そうですね、お尻の筋肉が広げられるので、肛門も広がる状態になってしまい悪化させてしまいます。

2013/10/23 23:36

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