相談者:ようさんさん(36歳/女性)
いつもありがとうございます。36歳、36週3日初妊婦です。20週から切迫早産で入院し24時間点滴を受け、先日35週を過ぎたので退院しました。 3ヶ月半の安静だったため、筋力が落ち階段を上り降りしただけで筋肉痛がひどいです。37週までは自宅安静をしたほうが良いと言われていますが、いつ出産になるか分からないので、体力を戻したい気持ちあり葛藤しています。こんな体力が落ちた状態で無事出産できるのか、とても心配です。どのようなことを心がけて生活すれば良いでしょうか?アドバイスをお願い致します。