相談者:ゆうこちゃんさん(30歳/女性)
基礎体温は、毎日決まった時間にしなければ意味がありませんか? 勤務が不規則で同じ時間というのが難しいです。何時がいいとかありますか? 基礎体温について詳しく教えてください!
お悩みを専門家に相談しませんか?
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
婦人科
相談者:ゆうこちゃんさん(30歳/女性)
基礎体温は、毎日決まった時間にしなければ意味がありませんか? 勤務が不規則で同じ時間というのが難しいです。何時がいいとかありますか? 基礎体温について詳しく教えてください!
ゆうこちゃんへ、勤務の状況にもよりますが、基礎体温は4時間以上の睡眠で、最初に覚醒したら体を起こす前に測ります。多少、寝返りや測るときに動いても、支障はありません。要は、布団から出で起き上がらないないことです。 何回も測るのは、間違いです。測定は1回だけです。口は、軽く閉じて測ります。開けた状態では、数値は低めになります。
2013/10/28 23:16