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昔からあくびがすごく出ます。

相談者:†ゆき†さん(25歳/女性)

先生方宜しくお願いします。 私は昔からあくびがよく出ます。眠くなくても楽しい時でもドライブしていても良く寝た日の昼間でも、あくびが止まりません。 真剣な話をしたりしてる時でもあくびが出て相手に失礼だなとは思って居ました。 最近久しぶりに兄と話している時き何時ものように沢山あくびが出て『眠たい?』と聞かれ 昔からよく出る事・眠たいわけでは無い事を説明すると『あくびが出る時って脳に酸素が足りない時って言うよね。』と言われ、普通はそんなにあくびが出るモノでは無い事を知りました。 治るなら直したいです。病院に行った方が良いですか?原因とか何かありますか?何かアドバイスを下さい!! ちなみに休みとかで寝る時は12時間くらい寝てますが普段は4~6時間睡眠です。

相談者に共感!

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2013/10/31 03:02

まずは睡眠時間をしっかり確保しましょう。最低でも六時間、やはり七時間ほどが適切ですね。休日に寝すぎるのも却って良くないです。休日も七時間睡眠を心掛けましょう。睡眠スタイルを改善しても直らなければ、その次は一度頭部MRI検査などを検討されてはいかがでしょうか。

2013/10/31 03:13

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