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食品

相談者：カラダメディカさん（36歳/女性）

おはようございます。脂肪分とたんぱく質を多く含む食品と消化に悪い食べものを教えてください。回答お願いします

相談者に共感！

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2013/11/02 07:11

CARADA先生

回答者

カラダメディカさんへ、脂肪分の多いと食品は消化に悪いと考えていいと思います。脂質は、油脂、脂肪の多い肉、乳製品、ナッツ等に多く含まれます。脂質が多いとカロリーも高くなります。たんぱく質 は、肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品に多く含まれます。

2013/11/02 07:19

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