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相談者:七色クレヨンさん(38歳/女性)

昨日は 3食で合計1200カロリーでした。夜は300カロリーのダイエットフードです。寝る前はお腹がすいてグーグー鳴っていました。 それなのに…朝、体重が200グラムも増えていました。なぜでしょうか? 食べたいのに我慢して寝たのでショックです。 体がむくんでいるということなのか? 他に思いあたりません。 それとも少し位の体重の増加は気にしなくても良いのでしょうか? ちなみに、ちょうど排卵期です。 よろしくお願いいたします。

相談者に共感!

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2013/11/06 14:12

夜は動かないので、体が浮腫みやすいです。その影響はあるでしょう。200グラムなら排尿・排泄などでの誤差の範囲ですので、その数値で一喜一憂しない方が良いですね。長く続けられません。

2013/11/06 14:13

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