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相談者：七色クレヨンさん（38歳/女性）
昨日は ３食で合計1200カロリーでした。夜は300カロリーのダイエットフードです。寝る前はお腹がすいてグーグー鳴っていました。 それなのに…朝、体重が200グラムも増えていました。なぜでしょうか？ 食べたいのに我慢して寝たのでショックです。 体がむくんでいるということなのか？ 他に思いあたりません。 それとも少し位の体重の増加は気にしなくても良いのでしょうか？ ちなみに、ちょうど排卵期です。 よろしくお願いいたします。
2013/11/06 14:12
夜は動かないので、体が浮腫みやすいです。その影響はあるでしょう。200グラムなら排尿・排泄などでの誤差の範囲ですので、その数値で一喜一憂しない方が良いですね。長く続けられません。
2013/11/06 14:13
