相談者:英ちゃんのゆりっちさん(38歳/女性)
身長152センチで体重43キロです。去年の人間ドックで痩せ過ぎを指摘されました。今年の人間ドックの日が近づいてきたので、太らなければ、と思い、無理をして寝る前に食べたり、満腹になるまで食べ続けたり、食事の回数を増やしたりしました。そうしたら、数日で5キロも太りました。今、48キロです。数日間で、いきなり体重が5キロも増えて大丈夫なのでしょうか。胃が大きくなったせいか、いつも何かを口にするようになってしまいました。どうすれば、元の食生活に戻せるのでしょうか。今度は、今後太り過ぎにならないか心配です。