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頭痛緩和法について

相談者:まーりーさん(30歳/女性)

以前から頭痛に悩まされ、脳神経外科でMRIをとった所、異常はなく、偏頭痛持ちと診断されました。ホルモンバランス系かと思い、婦人科を受診し、頭痛用の漢方を処方され、たまに飲んでいます。 両目の奥の頭痛なのですが、薬以外で緩和法はありますか?冷やした方がいいのか、ホットアイマスクなどで温めたほうがいいのか、また、偏頭痛がある際に避けた方がいい食べ物などがあれば教えてください。

相談者に共感!

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2013/11/08 13:30

まーりーさんへ、偏頭痛はつらいものです。緩和する方法として試されてください。氷枕をあてて、しばらく安静にする。.光や音を遮断して、30分ほど仮眠をとる。カフェインには血管の収縮作用があるため、コーヒーや緑茶を適量飲む。などです。また、避けたい食べ物として、アルコール、チョコレート、チーズ、ピーナッツ、豚肉、脂肪や油の多い食品があります。個人差はあります。

2013/11/08 13:36

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医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー