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心療内科

相談者

鬱ですか?

相談者:カラダメディカさん(33歳/女性)

数日前から気分が沈み暗い気持ちです。生理中ということも関係してるとは思いますが、生きていても何も楽しく感じられず希望が持てません。幸せそうにしてる人を見るとどうして自分は幸せじゃないんだろう。心から楽しめる時は来るのかとか考えてしまいます。仕事中も頭が働かずに小さなミスはかりして、自己嫌悪に陥りこんな自分が嫌で何もかもが嫌で逃げたくなる衝動になります。こんな自分は人から嫌われてる、仕事のミスばかりして呆れられてると思われてるのではないかと思ってしまいます。こんな状態なので、友人とも会いたくないですし、会っても自分が満たされていないので、友人が幸せそうだと思うとどんどん連絡とりたくなくなります。 病院へ行くべきですか? もう少し様子を見るべきですか? 先週までこんな気持ちではなかったので、自分でも気持ちの浮き沈みについていけません。食欲も睡眠も普通にとれます。先週まで普通にジムに通ってランニングしたりヨガをしたり気持ちよく過ごせてましたが、ジムに行くのも億劫になりました。 どうしたらもとの気持ちになりますか?

相談者に共感!

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2013/11/11 23:18

うつ病は長い経過で、嫌な出来事を何度も繰り返すことで徐々に発症する慢性疾患です。数日の経過で発症することはないですね。月経中という事もあり、ホルモンバランスの変化で抑うつ気分になっているだけかと思います。月経が終わり時間が経てば、じきに気分は晴れると思いますよ。

2013/11/11 23:20

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