相談者：こりらんたんさん（25歳/女性）
夜中によく足がつってしまうのはなにが原因でしょうか？仕事柄、車の運転が長く、重いものもよく持ちます。水分は摂っていますが、夏場はすごく汗をかきます。ただ、冬になってもつってしまいます。改善するためには食生活でしょうか？
2013/11/18 00:15
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
その他
相談者：こりらんたんさん（25歳/女性）
夜中によく足がつってしまうのはなにが原因でしょうか？仕事柄、車の運転が長く、重いものもよく持ちます。水分は摂っていますが、夏場はすごく汗をかきます。ただ、冬になってもつってしまいます。改善するためには食生活でしょうか？
2013/11/18 00:15
「こむら返り」ですよね。水分不足や貧血が原因と言われています。冬はたくさん着込むことで、睡眠中も汗をかきますからね。寝る前に水分をしっかりとり、また軽くストレッチをしてから布団に入るよう習慣づけてみてはいかがでしょうか。
2013/11/18 00:16
※ 2016年1月～12月実績
医師（内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他）薬剤師、栄養士、カウンセラー
