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ダイエット

相談者：カラダメディカさん（44歳/女性）

お腹まわりの脂肪はどうすればとれますか？最近くびれが…なくなってしまいました。

相談者に共感！

0

2013/11/25 19:58

CARADA先生

回答者

局所的に考えるのであれば、やはりその部位に絞った運動ですよね。腹筋・背筋、また両膝でボールなどを挟み、仰向けで横になり下肢の屈伸運動なども有効でしょう。

2013/11/25 19:59

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