相談者：ロロネコさん（29歳/女性）
たまに体温が下がってだるくなり少ししんどくなる事があります。例えば、普段は36.5前後なのが36.0になったり、風邪とは違うと思ってるのですが。こういう事は食べ物で防いだり、予防したり出来ますか？
2013/12/03 06:47
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内科
相談者：ロロネコさん（29歳/女性）
たまに体温が下がってだるくなり少ししんどくなる事があります。例えば、普段は36.5前後なのが36.0になったり、風邪とは違うと思ってるのですが。こういう事は食べ物で防いだり、予防したり出来ますか？
2013/12/03 06:47
予防法としてはウォーキング等の運動と下半身浴、食事ではたんぱく質を多く取り、体を冷やす食品（アイスクリーム、コーヒー、冷たい飲み物、野菜や果物等）を避け、体を温める食品（ネギ、生姜、唐辛子、胡麻、ニンニク等）を取ることです。それでも良くならない時は受診してホルモンのチェックをして下さい。
2013/12/03 06:54
