相談者：アルパカさん（26歳/女性）
妊娠19週目の初妊婦です。 つわりが治まって約2週間、反動で毎日けっこう な量を食べてしまいます。最近は栄養面も考えて食べていますが、量はセーブできていません。制限しようと思っているのですが、仕事あとなど、とてもお腹がすいていると、気がついたらお腹が反るくらい食べてしまっています。食欲を抑えるために気をつける工夫などあったら教えて下さい！体重は妊娠前より4キロ近く増えています。
2013/12/08 10:40
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