相談者：ayaohさん（23歳/女性）
生後1ヶ月の男の子のママです。 ほぼ母乳で育てています。授乳中も妊娠中と同じでカフェインの摂取、なまものの摂取はなるべく控えた方がいいのでしょうか？ 甘いものもなるべく食べない方がいいと聞きますが、たまに食べたくなりちょこちょこ食べてしまいます。飲み物も毎日麦茶ばかりのんでいますが、紅茶やココアを飲みたいな～と思います。 旦那や母親にはそんなにバカみたいに摂取しなきゃ大丈夫。気にしすぎと言われます。 妊娠中カフェインの摂取は1日1～2杯程度なら大丈夫だと聞きましたが、妊娠中と同じように気を付ける感じで大丈夫でしょうか？ 他に何か気を付けた方がいい食べ物とかってありますか？
2013/12/08 21:25
