いわやまさんへ、ガンマGTPを下げるには、ストレスのない生活を送ること、適度に運動すること、外食や食品添加物の多い加工食品をやめて、肝機能を高める食事(タンパク質やビタミン、ミネラルをとる)にすること、やはり酒やタバコを控えることが最も重要です。